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作者: 张胜利本文作者张胜利拳照张氏八卦掌总论 第九节 八卦掌练习易犯的错误及纠正方法在八卦掌的习练过程中,常出现以下的毛病和错误:一. 圈形走转时,重心忽高忽低, ... [更多详细]
发布日期:2019-01-23
江湖人称郭云深“半步崩拳打天下”,其实是以讹传讹,只学半步崩拳是无法掌握形意拳的精髓和奥妙的,十二形的练习,是将动作更加精细化,让练习者对自己的身体和 ... [更多详细]
发布日期:2017-09-21
形意拳经云:马有“垂缰之义,抖毛之威,有迹蹄之功,撞山跳涧之勇”。在张氏形意拳中,马形和龙形是练习腿法的两个主要拳路。龙行大走练习纵跳步和蹬踏,马形练 ... [更多详细]
发布日期:2017-09-03
前文(请输入42401查看“虎形”一文)说到,虎形练的是一种感觉,龙形练的是技术。龙作为中华民族的图腾,具有身法灵活的主要特征,因此,龙形的核心,在于练习身 ... [更多详细]
发布日期:2017-08-27
张胜利演练张氏形意拳三体式 形意拳有句话叫“万变不离三体式”,即形意拳以三体式为基本姿势,所有站桩、变化均以三体式为基础。这种斜45度的应敌姿势能够发挥 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-31
《黄帝内经》中追求的境界就是做健康长寿的“平人”。在人们不懈追求健康长寿的过程中,可以说走了几条不同的路线,其中有三条路线作用明显:一是传统中医学的发 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-23
吴式太极传人孙建华他是一位武德高尚、胸怀坦荡、宽厚仁慈的太极拳传人;他博学多才,颖悟超群,阐太极之玄妙,释太极体用之精微,发前人所未发,启后人之心智,追求着吴式 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-18
张氏内家拳第二代传人 薛金银说传统武术无实战能力的,多半都学的是假武术,或者简化了的体操。太极拳的“圆”和“绵”,对于健身可能有效,但无法用 ... [更多详细]
发布日期:2017-05-31
习练太极拳,应当先求充实变化,再求空灵。精研招势,深究劲力,由充实多变进而才能空灵。空灵之美,是中国武术美学思想的又一重要内容。充实充实就是丰富多彩,千姿百态, ... [更多详细]
发布日期:2017-03-06
为了提高呼吸的质量,古人想尽一切办法,原则是减少呼吸次数,降低呼吸频率,加大呼吸深度,寻找口鼻之外的呼吸器官,让更多的人体器官参与到呼吸过程中,于是萌生了踵息、 ... [更多详细]
发布日期:2017-02-15
邱海洋摘自《中国武学》第二册一、时空问题第一重要时空问题在武学中第一重要,时空比力量更重要。然而,遗憾的是,翻遍中国武学典籍,对时空问题的讨论少之又少,大量的论 ... [更多详细]
发布日期:2017-01-23
张国闯,字子先,号太愚,十余年时间抄写“心经”近一万幅,世称“抄经人”。著名弘扬传统文化使者,书画家、诗人。少时好学,儒家经典、诸子百家、无 ... [更多详细]
发布日期:2016-12-07
张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳第三代传人 薛金银(1)什么是寸劲?拳谚云:“打拳要长,发劲要短”。打拳要长,为的是增力长气,锻炼耐久力。发劲要短,指 ... [更多详细]
发布日期:2016-12-07
张氏八卦掌、张氏形意拳、张氏太极拳 第二代传人 薛金银 形意拳有句话叫“万变不离三体式”,即形意拳以三体式为基本姿势,所有站桩、变化均以三体式为基础。这种 ... [更多详细]
发布日期:2016-11-05
张氏形意拳收势从劈拳三体式开始,分为叠跨、圆裆、托掌、气归丹田四步。套路动作最后一个劈拳结束后,沉腰叠跨,重心下移,同时前掌沉腕,坠肘,两腿稍分开,圆裆,重心稍 ... [更多详细]
发布日期:2016-11-02
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